Nya tag.

Återigen tar jag nya tag. Tycker inte jag gör nå't annat ;) Men efter några veckor med ohälsosamheter har jag idag gått på ett träningsschema. Synd att man ska ha så dålig självdiciplin att man måste schemalägga sin träning. Men jag har lärt mej att det är ett måste annars blir det inget för mej.
Idag är det ju dagen jag skulle sprungit Göteborgsvarvet. Tack o lov att jag insåg min begränsning i tid!! Jag hade fullt sjå med att ta mej runt en liten sväng på Sätravägen idag. Men det känns väldigt gött att vara igång igen, fast det är en låååång väg tillbaka till formen!! Men som sagt: NYA TAG!!

Tungt beslut.

Jag tar alltid snabba beslut. Det är lika bra att få det överstökat. Gillar inte att gå och grubbla hur jag ska göra eller ha det. Detta gäller både privat och jobb. Men......
Nu har jag dragit på ett i flera veckor- Springa Göteborgsvarvet eller inte?- Det har varit frågan som malt i huvudet. Men nu har det malt färdigt!! Jag har bestämt mej!!

Jag hoppas av :( Fruktansvärt tråkigt och ett stort nederlag. Men det är väl ändå bättre att inse nu istället för mitt i loppet? Jag får trösta mej med det och fortsätta träna. För upp har jag inte gett, bara nästan.....

Men som vanligt: Jag biter ihop och kommer igen!!

I bara mässingen-

- kunde jag ha gjort min gå/löprunda. Så varmt var det!!! Nu behöll jag kläderna på då, men så lite som möjligt. Linne och thigts. Våren är här! Härligt!

Formkurvan pekar neråt

Oj, oj,oj vilken dålig form jag är i !! Fick verkligen kvitto på det idag när jag skulle springa ca 5km, för att hämta hem bilen efter gårdagens festligheter. Benen var sååå tuuuunga. Om detta berodde på att jag dansat rockabilly i 10cm höga klackar hela natten eller om det har med formen i allmänhet att göra, det vet jag inte. Men jag skyller på klackarna idag.....
Men nu måster jag ta tag i detta på allvar och vända kurvan, för 21 maj ska jag vara på topp. Det är då det gäller!

Fast ska man se dans/festmässigt, så är det inget fel på formen. Där hänger jag med. Lätt!! Ge mej bara rätt musik och rätt dryck så kör jag på heeeela natten. Inga problem! Igår festade vi loss på Kalles Loge. Den årliga älgfesten gick av stapeln och som vanligt blev det en lyckad kväll. Mycket tack vare dessa grabbar från Torsby:

TOP CATS 

I väntan på vinter...

Har varit ute på en runda, trots vindarna, ikväll. Det var friskt, kan jag säga!! Kallt men ändå skönt. Fläckvis mycket is och dåligt sandat. Ingen bra kombination. Men jag tog mej helskinnad och utsleten hem.

Nu väntar jag bara på snö..... Vill åka skidor NU!! Men än sålänge har jag varken skidor eller snö. Skidorna är  beställda idag, så om en vecka får gärna spåren vara uppkörda och fina. Men snö kommer ju inte på beställning tyvärr.

Har ställt till det lite för mej igen också. Det börjar bli en vana. I och med den här skidbeställningen fick jag ett litet krav på mej, av min chef Mr R.Jag tycker kravet känns ganska ouppnåligt men han tror jag skulle klara det lätt. Han har inte sett mej åka skidor han!! Men Mr R tycker att om jag ska ha värsta grejerna att åka på, så måste jag åka tjejvasan...... Snällt av honom att jag fick välja  vilket år själv iallafall!!

Inspirationskväll.

Har ikväll lyssant till den här mannen:
och fått massa inspiration. Inte för att jag kan jämföra mej med Stefan Holm och hans uppsatta mål som han lyckats med genom åren.Men när man får höra hur han har gått tillväga så blir det egentligen detsamma. OS för honom är som Göteborgsvarvet är för mej. Som han sa själv: Han hade det mesta emot sej. För det första ansåg de flesta att han var alldeles för kort, för det andra så var hans pappa och tränare en svetsare som inte kunde så värst mycket om höjdhopp och för det tredje så var hans mentala tränare från Kristinehamn. Inte de bästa förutsättningarna, men han lyckades!!!
Mina förutsätttningar för att klara Göteborgsvarvet är heller inte de bästa. Rökare och otränad sen 25 år tillbaka, är 40+ med diabetes...... Kan förstå att det låter som en hopplös kombination. Men jag tror som Stefan, att det sitter väldigt mycket i huvudet. Tänker man rätt tankar så lyckas man.
MEN då kan man inte ligga på soffan och tänka samtidigt som man slarvar med träningen!!

Efter kvällen med Stefan är det hårt jobb,  focus och rätt tänk som gäller =)

Är på uppgång =)

Befinner mej väldigt mycket i "nöjdrutan" just nu. Har sprungit i 35 min och lagt in ruscher på 6x1 min i detta. Det ni!!
Känner för varje träningsrunda att jag klarar mer och mer. Men jag hade inte fixat en meter till idag, tog ut mej totalt sista biten. Blodsmak och spyfärdig... Men den känslan sitter i bara nån minut, sen är det bara så skönt. Ett stort plus är ju att blodsockret håller sej bra. Det är ju en förutsättning för att jag ska klara av det. Bara jag ser till att det ligger lite högt när jag ger mej ut, ca 10-12 är bra. Gick ut på 10,2 idag och hem med 4,7. Perfekt!!
 Långt kvar till målet, men f-n jag börjar känna att jag kan kaxa till mej lite nu. Gött!!

Har slagit alla med häpnad idag, ink mej själv.

Inte alla kanske, men iallafall närmaste familjen. Jag slog nämligen till med en söndagsmiddag när Leffe kom hem från jobb. "Bästaste Brodern" kom ju med älgkött igår och jag får väl erkänna att jag motvilligt tog mej an steken. Har ingen bra erfarenhet av tillagning av älgstek. Alltid blir den smaklös och torr. Men det var några år sen jag testade sist och jag hoppades på bättre lycka denna gång. Hittade ett recept som såg mycket lovande ut. Enklare och smidigare än jag gått tillväga tidigare. Vilken middag det blev!! Köttet smälte i munnen, såsen blev så där mustig och god som man bara kan önska. T o m  ungarna tog fler potioner. Mycket stärkande för mitt självförtroende i köket;-)
I övrigt har dagen varit mycket mer aktiv än gårdagen. Nu skulle det inte mycket till, men ändå! Hann faktiskt med en runda upp till "lon" (min 7,5km runda). Hade en behaglig resa dit men hemvägen blev tung. Men jag får väl vara glad att jag tog mej runt.
Imorgon börjar intervallträningen.....

Vatten över huv'et?

Jag undrar allt jag, om det inte är det jag gjort nu. "Tagit vatten över huvudet". Hujedamej.....

Göteborgsvarvet 2011 05 21

Jag ska alltså springa 2.1 mil?!  För tillfället känns det helt ouppnåligt men jag hoppas att min vilja och stönighet ska räcka till. Dessa egenskaper brukar ju räcka långt i vanliga fall ;-)